מטופלי הרזייה וחיטוב הגוף

פיתוח גוף כושר תזונה אימונים עלייה במסה תוספי מזון

חזרה לאתר Healthnfit.org

חזרה לאתר של יעקב עזרא

פרטים: אודות פגישת ייעוץ

להלן מטופלים של מר יעקב עזרא, בתמונות המציגות בשניים / שלושה מצבים. כלומר בתמונות לפני ואחרי תוכניות תזונה

אשר נכתבו באופן אישי לכל אחד ואחד... אז מספיק לדבר ונתחיל לצפות במעשים בשטח – תמונות ! ! !

רוצים גם להרזות ולחטב את גופכם? אז צרו קשר בטלפון לקביעת פגישת יעוץ 052-8567140

רון נוריאל – לפני ואחרי דיאטה, משמאל (פגישה ראשונה) לימין (כעבור 6 פגישות)

אמיר תמוז מחולון – לפני ואחרי דיאטה, משמואל (פגישה ראשונה) לימין (כעבור 6 פגישות)

ארז כהן מפתח-תיקווה, לפני ואחרי דיאטה, משמואל (פגישה ראשונה) לימין (כעבור 5 פגישות)

גילי מקובר מרשל"צ – לפני ואחרי דיאטה, משמואל (פגישה ראשונה) לימין (כעבור 6 פגישות)

טוב,ישבתי חשבתי מה אפשר לכתוב על אדם ששינה לי את החיים בבית מקצה לקצה.היינו שנינו בעלי ואני בתוך שגרת חיים בטוחים שאין לנו בכלל זמן פנוי לספורט ובטח לא להתחיל שוב דיאטה. כן כן הייתי במרזי מורית, שומרי משקל,אטקינס, פולנסקי ניסיתי כל דיאטה שקיימת וכבר נואשתי והייתי בטוחה שגם קובי עזרא לא יעזור..אבל מה? החלטתי ללכת עם זה עד הסוף. לא לחרוג לא לרמות פשוט לבצע מה שיגידו לי וללכת עם זה. ההתחלה הייתה לא הכי נעימה הגמילה מהסוכר למכורת ממתקים הייתה מעט קשה. אבל אחרי 48 שעות תמו תופעות הרעב ויכולתי לחשוב שוב בהגיון ולהמשיך. שבוע ראשון עם התפריט שקובי הכין לי בשילות הליכה 3 פעמים בשבוע נראה לי בהתחלה לא יעיל. אבל טעיתי, כל שבועיים בשקילה המשקל וקובי הוכיחו לי כי אפשר לרדת לאט ובטוח. וכך אחרי שנה פחות 20 ק"ג אני עדיין ממשיכה לאט לאט לרדת לבנות שרירים ולשלב המון ספורט. אני את החיים שלי שיניתי. והכל בזכות קובי, הבן אדם גאון. מי שמחליט כי הוא רוצה לרזות צריך רק להתקשר לקובי ולהתמיד ..תאמינו לי אם אני הצלחתי באמת, כל אחד יכול!!
גילי מקובר

גילי סורג'ון מחיפה – לפני ואחרי דיאטה, משמואל (פגישה ראשונה) לימין (כעבור 5 פגישות)

שלום שמי גילי סורג'ון, ברצוני להביע את תודותיי למר יעקב עזרא על שטיפל בי ושתמך והיה לצידי במהלך הדיאטה לחיטוב השרירים.
בזכותו הגעתי לרמה מאוד גבוהה בפיתוח הגוף והידע שלי גדל מאוד בנושא בריאות וספורט.
למדתי ממנו הרבה דברים בתחום אז באמת תודה יעקב היית אחלה תזונאי, מאמן ומדריך.

דודי דיגמי מבת-ים לפני ואחרי דיאטה, משמואל (פגישה ראשונה) לימין (כעבור 7 פגישות)

ירדתי במשקל הרבה קילוגרמים עד היום ואני עוד במגמת ירידה. בחודש האחרון ירדתי 5 קילו בלי לאבד אפילו סנטימטר אחד מהקפי הגוף מלבד מהיקף הבטן 5 ס"מ מהמותניים. הכל תודות ליעקב עזרא שבנה בעבורי תוכניות אימונים ותזונה ותמך וממשיך לתמוך בי לאורך כל הדרך. אז בהצלחה לכל מי שמנסה לרדת במשקל, אל תשכחו שזה לא בא ביום אחד אבל אם לוקחים את הדברים ברצינות התוצאות ידברו בעד עצמן.
אז אל תאמרו נואש והחזיקו מעמד כי זה שווה את זה. תוכלו לראות אותי בגלריית התמונות של האתר: ב-"מטופלי ההרזיה של יעקב עזרא"
שלכם דודי דיגמי.

דניאל מחולון לפני ואחרי דיאטה, משמואל (פגישה ראשונה) לימין (כעבור 4 פגישות)

חופי ששון לפני ואחרי דיאטה, משמואל (פגישה ראשונה) לימין (כעבור 5 פגישות)

הגעתי אל מר יעקב עזרא ע"י המלצה ממדריך הכושר – שהוא גם חבר שלי, קבעתי פגישת ייעוץ והגעתי. טוב סיפרתי לו לאן אני מעוניין להגיע, ועל הקריירה שאני שואף. והוא מצידו אמר לי שכחודשיים עד שלושה חודשים אני אשיג את מטרותיי – וכך אכן היה ! ! !

אוקי זה לא היה קל. אבל בהחלט משתלם ! האימונים היו קשים – עם הרבה זיעה ותוכנית תזונה קפדנית. וכל פעם בדיקות אחוזי שומן, שקילה, בדיקת היקפי השרירים בכדי לראות שלו פירקתי מסת שרירים (חס וחלילה!!! לדבריו).

יואב איסטריק מפתח-תיקווה לפני ואחרי דיאטה, משמואל (פגישה ראשונה) לימין (כעבור 5 פגישות)

יפעת כהן מרמת-גן לפני ואחרי דיאטה, משמואל (פגישה ראשונה) לימין (כעבור 6 פגישות)

קובי היקר! תודה, תודה, תודה, שפגשתי אותך וששינית את חיי. הקילוגרמים הקטנים שלא רצו לרדת מעליי, ירדו תוך זמן קצר והגוף שלי התחטב והצטמצם
ובכל יום אני מקבלת רק יותר ויותר מחמאות בלי סוף. התפריט אף פעם לא שיעמם והפעילות הגופנית הייתה מגוונת ואפילו כייפית
המון תודה, אהבה, והערצה .

לאפי רשיד מנצרת, לפני ואחרי דיאטה, משמואל (פגישה ראשונה) לימין (כעבור 6 פגישות)

תודה רבה על הטיפול המסור. למדתי ממך המון ולאורך כל הדרך הרגשתי שאני נמצא בידיים טובות, בידיים עם המון ידע,מיומנות ואחריות.
מיותר לציין כי את התוצאות של הידע העצום שלך נראות על גופי כפי שטרם נראו בעבר, והיו המון התנסויות מסוג זה, אף אחת לא קרובה במעט ממידת הצלחתו של הטיפול שלך !!!

מורן משה מחולון, לפני ואחרי דיאטה, משמואל (פגישה ראשונה) לימין (כעבור 5 פגישות)

ניסן אפריאט מפתח-תיקווה, לפני ואחרי דיאטה, מימין (פגישה ראשונה) לשמואל (כעבור 6 פגישות)

לקובי!!! אחרי עבודה מאומצת, התמדה וכמעט 30 ק"ג פחות כל מה שנותר זה להודות לך.
אני חושב שבעזרת הליווי המקצועי והידע הרחב שאתה מפגין בתחום הצלחתי לרדת במשקל.
אז אחרי כל המחמאות שאני מקבלת, גם מאנשים שבחיים לא דיברתי איתם ואומרים לי "איזה יופי רזיתה".
מגיע לך גם לקבל קצת מהפידבקים החיוביים ולהגיד שוב ושוב שעשית עבודה נהדרת.
והמון המון תודה!

עידן גולדשטיין לפני ואחרי דיאטה, משמואל (פגישה ראשונה) לימין (כעבור 6 פגישות)

קובי אליהו לפני ואחרי דיאטה, משמואל (פגישה ראשונה) לימין (כעבור 5 פגישות)

שרון מחפוד לפני ואחרי דיאטה, משמואל (פגישה ראשונה) לימין (כעבור 5 פגישות)

לכבוד מר קובי עזרא, ברצוני להורות לך מקרב לב על טיפולך המסור והמקצועי ביותר.
הגעתי אליך לפני מספר חודשים עם כולסטרול גבוה (290), והמלצת רופא קונבנציונאלי לנטילת כדורים להורדת כולסטרול לערכים נורמאלים. בעזרת הטיפול התזונתי שהצעת ותמיכתך ועידודך לאורך כל התקופה, התברר בבדיקות שעשיתי לאחרונה, שרמת הכולסטרול ירדה ל- 160 (הערך הרצוי הוא בסביבות 200), כל זאת כאמור ללא טיפול תרופתי. בנוסף קיבלת "בונוס" מתכנית התזונה שהמלצת לי והוא ירידה במשקל, בהיקפים ובאחוזי השומן וכך חזרתי למידותיי הגופניות שהיו לי בגיל 20. בני משפחתי ואני מודים לך מקרב לב, כל הכבוד כרמית גרינברג

לכל מאין דבעי
שמי לנדאו ענת ובעקבות הבן שלי הגעתי לקובי.חיפשתי תזונאי ספורט שיתן לי דיאטה מבוקרת ובמקביל תוכנית אימונים.הגעתי לקובי בנובמבר 2005 ומכאן השתניתי. עברתי הרבה דיאטות בחיי:שומרי משקל הפרדת אבות המזון כדורים להמסת שומן.אבל קובי שינה לי את הרגלי התזונה במקביל לספורט ואחרי 4 חודשים התוצאות הגיעו ובגדול.באתר גלריית תמונות ניתן לראות אותי לפני שהגעתי לקובי וכיום.גם אחרי שסיימתי את הדיאטה על כל שאלה או בעיה קובי עונה בסבלנות ונותן הרגשה מצויינת של אדם מקצועי ובעל ידע רב .